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仙骨枕に学ぶ事 | 健康運動指導士〜芦田天文子のブログ
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仙骨枕~寝ながらゆらゆら背骨をコンディショニング
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頚椎1・2番のゆるめ・矯正_仙骨枕の使い方 - YouTube
高橋晃史/せぼねくん 背骨専門トレーナー on X: "肩こりや自律神経に効く仙骨枕! 頚椎7番当たりがズレると肩こりや自律神経に異常が起きてきます。 多いのは後ろに出てるパターン。 押し込もう! ✓丸い面を上に青い骨に当てる ✓お尻を持ち上げ首ゆさゆさ 20〜30回 やっ ...
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