![Jumppaa hiirikäsi kuntoon! Fysioterapeutti neuvoo kuusi tehokasta jumppa- ja venytysliikettä - Seura.fi Jumppaa hiirikäsi kuntoon! Fysioterapeutti neuvoo kuusi tehokasta jumppa- ja venytysliikettä - Seura.fi](https://seura.fi/wp-content/uploads/2021/12/5038607.jpeg)
Jumppaa hiirikäsi kuntoon! Fysioterapeutti neuvoo kuusi tehokasta jumppa- ja venytysliikettä - Seura.fi
Personal Trainer Hanna Antti-Poika - Takareiden venytys kuminauhalla on aivan must. Sen sijaan että pidät jalkaa vain kohti kattoa, ota venytykseen liike mukaan. Dynaamisina venytykset toimivat aina paremmin ja saat aineenvaihdunnan käyntiin!
![Moni kireältä tuntuva lihas onkin salaa heikko, ja silloin venyttely ei auta – Fysioterapeutti näyttää 6 liikkeen täsmätreenin, jolla vahvistat kehon salaa heikot lihakset ja selätät sitkeät jumit - Hyvinvointi | HS.fi Moni kireältä tuntuva lihas onkin salaa heikko, ja silloin venyttely ei auta – Fysioterapeutti näyttää 6 liikkeen täsmätreenin, jolla vahvistat kehon salaa heikot lihakset ja selätät sitkeät jumit - Hyvinvointi | HS.fi](https://hs.mediadelivery.fi/img/468/00ef1b894cef4160a749e59cf2e1096a.jpg)
Moni kireältä tuntuva lihas onkin salaa heikko, ja silloin venyttely ei auta – Fysioterapeutti näyttää 6 liikkeen täsmätreenin, jolla vahvistat kehon salaa heikot lihakset ja selätät sitkeät jumit - Hyvinvointi | HS.fi
![AMAYA elastinen venyttely kuminauha, kevyt, väri oranssi, 25 m AM-61007500 | | Asusteet | Kategoriat | Gymnastica AMAYA elastinen venyttely kuminauha, kevyt, väri oranssi, 25 m AM-61007500 | | Asusteet | Kategoriat | Gymnastica](https://www.gymnastica.fi/images/tuotteet/1576603646.jpg)